Mnogi od nas nisu ni svesni šta sve utiče na naše zdravlje, i fizičko i mentalno. Saznajte šta je nedavna studija pokazala o najfatalnijoj bolesti današnjice.
Rak je najsmrtonosnija bolest savremenog društva, koji pogađa sve ljude, bez obzira na pol i starost. Rak je, zapravo, skup promenjenih ćelija koje nepravilno rastu u našem telu
Kada se radi o raku, naučnici su godinama pokušavali da utvrde šta ga tačno izaziva. Mnogi smatraju da je rak povezan sa faktorima zagađenja životne sredine, prisustvom hemikalija, hranom i, naravno, genetskim predispozicijama
U telu postoje ćelije "ubice" koje se bore sa bolestima u telu, a ukoliko telo nema tih ćelija vi ste podložniji opasnosti od raka. Ipak, šta tačno dovodi do uništenja tih odbrambenih ćelija?
Mnogi faktori utiču na iscrpljivanje ćelija "ubica", čija je funkcija suzbijanje bolesti u organizmu. Sa jednim od faktora se svakodnevno susrećemo i nismo ni svesni koliko negativno utiče na nas
:
Svima nam je jasno da nije zdravo biti previše negativan. Većina nas misli da je to bitno za naše mentalno zdravlje. Istraživanja su pokazala da negativnost ima veliki uticaj na naša tela
Razlog ovome su zapravo fizičke promene koje stres izaziva. Biti pesimističan ili previše pod stresom, ili jednostavno negativan, dovodi do povećanja kortizola i adrenalina. Kada u telu postoji višak ovih hormona, oni uništavju zdrave ćelije, uključujući i ove odbrambene
Srećom, postoji mnogo načina kako da se izborite sa pesimizmom i negativnošću
Prvenstveno bi jednostavno trebalo da pustite negativnost koju osećate prema sebi i drugima. Ukoliko su drugi bili nepravedni prema vama, oprostite im. Ukoliko ste vi bili nepravedni prema drugima, iskupite se
Ova tehnika pokazala se povoljnom po naš imuni sistem. Jedna studija obuhvatila je istraživanje stava HIV pozitivnih ljudi. Pacijenti koji su istinski opraštali imali su veću količinu CD4 ćelija, koje služe za borbu protiv raka
Naravno, postoje i druge zdravstvene pogodnosti. Praštanje ljudima i oslobađanje od negativnosti snižava krvni pritisak, što smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, a takođe i poboljšava kvalitet sna
Ukoliko držite gnev u sebi ili ste jednostavno samo pesimistični, naučite da praštate, jer će to biti veoma korisno za vaše zdravlje
Foto : thatviralfeed.com
Budite uvereni da će se na taj način poboljšati i vaše mentalno i fizičko zdravlje. Pustite da bes ode, a sa njim će otići bolesti
Nema komentara:
Objavi komentar